ケ.セラ.セラ

こんにちは。



お元気でしょうか





どのくらいぶりかなー












かぼちゃ。



うまうまー




かぼちゃサラダです。




素材のみ！




かぼちゃを

チンして、


バターちょっと


終了ーー



笑




お好みでマヨネーズを。





栗かぼなんです。


冷凍していたやつをチーンして。




カボチャにもカリウムたっぷりなので。


汗かく夏は、


食べたいですよねー



。

美味いと感じるのも、



カリウム不足だったから、。




朝から、


ホットしましたー


、これ、


洋風にもアレンジできるし、

和風にもできる。



カボチャは、すごーい。


あんなに大きいのに。、、


さつまいもと同じ満足感。



では！




またね！